Что такое внутренние обиды и как с ними работать?

Что такое внутренние обиды и как с ними работать?

Часто у человека неожиданно возникает воспоминание ситуации, где он либо сделал что-то не так, либо хотел сказать что-то иначе!
Как следствие возникает агрессия, внутренняя неудовлетворенность , а значит это нужно проработать и отпустить.

Скажите, что это бред? Не тут то было, ведь подобные ситуации возвращаются снова и снова, заставляя чувствовать вас опустошенными!
Один из способов исправить ситуацию - это медитация!
Сегодня педагоги-психологи нашего молодежного центра провели практическое занятие по проработке внутренних обид, а также рассказали как восстановить внутреннюю энергию.