4 метод Как хорошо справляться с учебой

Найдите или выделите надежное место для учебы.

 

Найдите такое место, куда вы в любой момент сможете пойти и сосредоточиться на своей учебе. Это относится к получению качественного учебного времени в целом, что тем более важно, если вы работаете. Будь это особенный уголок в библиотеке или же чистый стол в вашей комнате, убедитесь, что время, проведенное вами за учебой, является продуктивным, обеспечив себе среду с минимальным количеством каких-либо отвлекающих факторов.

• Не стоит заниматься в комнате с телевизором или другими предметами, которые могут вас отвлекать.
• Выключите телефон и наденьте наушники, если рядом с вами находятся другие люди. Если вы слушаете музыку, то выбирайте ту, в которой нет слов, — так вам будет проще сосредоточиться.
• Возьмите в привычку держать нужные вам для учебы материалы в одном месте, возможно там, где вы непосредственно занимаетесь, или в рюкзаке.

 

Придерживайтесь графика в несколько учебных занятий в неделю.

 

 Это в случае, если вы стремитесь выполнить все задания на протяжении одного или двух занятий. Тем не менее, ваша память и внимание будут лучше всего работать, если заниматься час или два. Соответственно, старайтесь не выполнять все домашние задания за один подход.

• Чтобы придерживаться последовательности занятий, старайтесь заниматься в одно и то же время 4–5 дней в неделю.
• Регулярность, вытекающая из последовательного учебного графика, будет также способствовать большей продуктивности ваших занятий. Навык сосредотачиваться улучшится, так как ваш мозг будет предвидеть концентрацию на учебе в течение определенного периода дня.
• Регулярно запланированная учеба также означает, что иногда вы можете пропустить занятия и вернутся снова в строй сразу, как только сможете.

 

Учитесь с конкретной целью.

 

Это поможет вам избежать прокрастинации, а также сделает ваши учебные занятия более продуктивными. Когда вы садитесь за учебу с определенным заданием или целью, это гарантирует вам ориентир, который поможет настроиться на работу. Кроме того, если у вас есть несколько поставленных задач, то всегда следует начинать с самой сложной или самой важной.

• Поскольку для понимания сложного материала потребуется больше эмоционального и умственного усилия, то первым делом обратитесь к нему, пока ваш ум и тело еще бодры и сосредоточены. Более рутинную работу можно выполнить и на поздних этапах занятий.
• Еще раз пересмотрите свои конспекты, перед тем как приступать к выполнению задания. Очень важно полностью понять конкретные требования, а также цель обучения или задания, прежде чем вы начнете выполнять его.