Муниципальное учреждение «Молодежный центр «Олимпиец» Версия сайта для слабовидящих
Табата

Табата

Как же хорошо после учебы сделать растяжку!

Табата-тренировка – это высокоинтенсивный интервальный тренинг, цель которого выполнить максимальное количество движений за минимальное время. Табата обрела невероятную популярность среди занимающихся благодаря очень простой и универсальной методике. Табата-тренировки наравне с другими видами высокоинтенсивных тренингов постепенно вытесняют классическую аэробику и кардио средней интенсивности из расписания фитнес-любителей.

День неделиВремя
Вторник 16:00
Четверг 16:00